1956年，前蘇聯中長跑運動員在高加索1800m高原訓練基地訓練20天，墨爾本奧運會上取得了優異成績。

1960年，地處2500~3000m海拔高度的埃塞俄比亞運動員在羅馬奧運會上奪得馬拉松冠軍；同樣地理條件的肯尼亞、坦桑尼亞、摩洛哥等長跑運動員也相繼取得了長跑冠軍。低氧健身系統。

1963年，研究學者提出“低氧適應的組織細胞機制”，即低氧預適應，是指在低氧條件下，機體器官系統為維持機體內環境相對恒定的積極反映。

1966年，首次舉辦了國際性高原訓練研討會“海拔高度對運動技能的影響研討”，為高原訓練實踐與理論研究奠定了堅實的基礎。

1968年，各國為備戰當地海拔高度2240m的“墨西哥奧運會”，紛紛開展高原適應性訓練，再次引發了國際關注，高原訓練得到較快發展。低氧健身系統。

1973年，國家體委首次正式組織國家中長跑、馬拉松項目運動員在云南海埂 (1890m)高原訓練基地進行了為期100天的集訓。

直至1991年，國外學者Levine針對“高原訓練運動強度降低、絕對運動量減少、高原缺氧導致睡眠障礙、疲勞恢復慢，且易出現傷病、高原往返遷移不利于系統訓練、費用高且恢復時間長”等問題，提出了“間歇性低氧體能訓練方法”，在平原地區模擬不同海拔高度的氧分壓環境，同時將一部分訓練放在平原環境，另一部分訓練放在模擬高原環境，因此稱之為“間歇性低氧體能訓練”。低氧健身系統。

低氧訓練早期的高原往返訓練模式，因其不利于系統訓練且費用較高，逐漸的轉變為模擬高原低氧訓練模式。而模擬高原訓練低氧系統目前常用的技術路線分為低壓低氧式與常壓低氧式。

低壓低氧式一般由低壓氧艙與真空泵組成，艙體外壁用鋼板焊接連成一個密閉艙外殼，通過進出氣閥門與真空泵連接，啟動真空泵抽出艙內氣體即可在艙內形成低壓低氧的環境。低氧健身系統。

常壓低氧式一般使用低氧制氣設備，通常使用膜分離法或是分子篩變壓吸附法來制取低氧氣體，再通過外部空間如面罩、環境艙、訓練室等來承接低氧氣體營造低氧環境，這種方式靈活多變，適用范圍廣，相對成本較低壓氧艙要低，因此應用越來越廣。低氧健身系統。

目前市面上普遍存在的幾種低氧產品如阻氧面罩、供氣式面罩以及我司所用的整體空間式低氧訓練系統，其分別應用在了不同領域。

簡易的阻氧式面罩是通過減少吸入的空氣量來達到低氧的效果，成本低，對訓練動作時的影響較小，但是其模擬海拔的精度難以保證，同時也由于其本身阻氣的特性會在面罩內聚集呼出的二氧化碳，產生一定的危險性，因此不宜久帶。低氧健身系統。

為了解決模擬海拔的精度與二氧化碳的問題，從而衍生出了供氣式面罩，通過外部制氣設備，將制好的低氧氣體經由管路輸送到面罩，不僅能夠精確控制模擬海拔高度，同時也有持續不斷的新鮮低氧氣體補充，不會產生二氧化碳聚集的問題。但是由于這種方式需要連接管氣路，因此對訓練方式的限值比較大。

低氧訓練的作用與意義

我國學者指出，低氧條件下機體有反饋性的自我調節能力，在低氧條件下進行訓練或者健身可以提高血氧飽和度的功能，效果要普遍優于普通條件下的訓練和健身。

隨著對低氧訓練的不斷應用和研究，研究人員發現，低氧訓練還能治療高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病，同時，還可以改善高血脂、高膽固醇，也可增進血糖控制能力。因此，利用低氧訓練進行健身或醫療或預防，已經成為一種重要方法得以推廣。低氧健身系統。

低氧訓練有益提高心肺功能：

低氧訓練有助于減肥：

大量的研究和試驗表明，低氧訓練提高基礎代謝率，促進脂肪和蛋白質的代謝，增加能量的消耗，降低食欲。相關研究者曾做過實驗，將32位肥胖者分成兩組，一組在低氧環境下進行小強度訓練，另一組在常氧環境中進行同強度訓練，訓練時間為期8周，每周3次，每次90分鐘。結果是低氧訓練組的體重下降明顯，而常氧訓練組的體重下降則要少的多。因此，低氧訓練可見在減肥過程中扮演重要角色。

低氧訓練可增強免疫力： 

隨著心肺功能的提高，血紅蛋白的輸氧能力加強，血液循環的速度加快，同時也能提高血液中白細胞等免疫系統的能力，從而增強人體自身的免疫功能。常壓低氧訓練系統。

低氧訓練的高原適應性：

低氧訓練未來的應用方向

低氧訓練系統因其低氧的特性，可應用到很多不同的領域，目前“低氧訓練系統”已經廣泛應用于科研機構、體育學校、醫院、部隊、健身會所等場景。如今在全民健身的風潮以及科技不斷發展的前提下，“低氧訓練系統”未來還將會有更廣闊的的發展。常壓低氧訓練系統。

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